前列腺疾病治疗与保健——保健篇

    前列腺疾病的预防
 
     1、安排在上午或者中午多喝水，下午，尤其晚上要尽量少喝或者不喝，以免夜间膀胱过度充盈。
 
   2、戒酒可以减少前列腺的充血和水肿，有少量饮酒习惯的人，一定要喝酒也应安排在中午，不要晚上饮酒，以免因酒后睡眠过深导致憋尿引起尿潴留。
 
    3、老年人应经常散散步，不宜久坐，不宜敖夜。坐椅以较厚的软垫可以减轻局部压迫。
 
    4、防止受寒受凉、坐凉地，重视预防感冒。
 
    5、防止过份性欲思虑，过频的性生活及不正常的性行为。
 
    6、禁烟，戒辛辣食品，多食含锌元素较多的食物如花生、虾、南瓜子、苹果等。
 
    7、注意外生殖器清洁，以防肛门附近的大肠杆菌等细菌自尿道口逆行而上。
 
    8、适当的药物预防，如花粉、普乐安、前列泰等。
 
  前列腺疾病患者的饮食及生活禁忌酒是一种有扩张血管作用的饮品，所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于前列腺酒精扩张了不例外。有些患者，尤其是青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，导致很不容易治愈也非常容易复发。
 
   吸烟 香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类，一氧化碳等等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配，血管的神经功能。影响前列腺的血液循环，也可中剧前列腺的充血。
辛辣食品，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些病人有吃辛辣的习惯，在病症较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，导致迁延难愈。
 
   疲劳、焦虑 据临床观察患者在前列腺疾病症状加重时都会造成前列腺过度充血或前列腺液瘀积。
 
   前列腺疾病的辅助治疗
 
  1、热水坐浴：用浴盆或脚盆，加入42-43℃的热水，患者坐浴在盆中，水应没过会阴部，每次15-30分钟，每天1-2次，坚持数月，需注意的是应在盆侧准备两瓶热水，随时加水入盆，以维持浴盆内的适宜温度，由于热水浴的作用，患者的肌肉得以松驰，血管扩张，血液循环加速，利于炎症的吸收和消退。
 
      2、热敷及熨小腹法，热敷指坚持每天用热水袋热敷小腹会阴及腰部。熨小腹法——生葱250克洗净切碎加食盐500克，入锅炒热后取出，用棉布包裹，待温度适宜时熨小腹、会阴及腰部，连熨数次。时间约束为2-4小时见效。
 
     3、收腹提肛操，患者随着自己的呼吸作肛门的收缩和松驰练习，吸气时，收小腹，缩肛门，呼气时认松，连续做百次左右，上下午各做一回，以坐位于卧位练习为好，长年坚持，不但可以保健前列腺，还有防治痔疮的作用。